Manduel 2015Après l’Ekiden de Vauvert et La Calmette, 3ème course en 3 week-ends avec ce dimanche les drailles de Campuget à Manduel. Ce coup-là, pour 10km. Une course à mettre sous le signe de la chaleur (déjà 25° à 9h). Et comme le parcours serpente entre les vignes, pas la peine de chercher de l’ombre.

J’attaque comme si de rien n’était et je suis plutôt bien placé vers la 15ème place mais très rapidement la chaleur fait son oeuvre. La cardio plus haut qu’à l’accoutumée dès le 3ème kilomètre, je commence à lever le pied pour ne pas me mettre dans le rouge (quoique qu’avec ces vignes). Tout le monde souffre et les ravitos nombreux sont les bienvenus.

J’essaie de tenir la place mais 2 coureurs de ma catégorie me passe vers le 7ème kilomètre sans réaction de ma part, je suis cuit…

A l’arrache jusqu’à l’arrivée, je suis finalement 13ème et 6ème V1…ce qui me laisse quelques regrets sachant les 2 coureurs qui m’ont rattrapé en fin de course…

Content quand même de ma perf vu les conditions.

Ma trace GPS :

Distance Vitesse Cadence Cumul
1 km 14.93 km/h 04’01 » 04’01 »
2 km 15.06 km/h 03’59 » 08’00 »
3 km 14.57 km/h 04’07 » 12’07 »
4 km 13.89 km/h 04’19 » 16’26 »
5 km 13.95 km/h 04’18 » 20’44 »
6 km 14 km/h 04’17 » 25’01 »
7 km 13.09 km/h 04’35 » 29’36 »
8 km 13.09 km/h 04’35 » 34’11 »
9 km 13.33 km/h 04’30 » 38’41 »
10 km 13.38 km/h 04’29 » 43’10 »