{"id":691,"date":"2015-12-13T22:09:49","date_gmt":"2015-12-13T21:09:49","guid":{"rendered":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/?p=691"},"modified":"2016-01-12T22:04:18","modified_gmt":"2016-01-12T21:04:18","slug":"hivernatrail-dur-dur-le-35km","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/?p=691","title":{"rendered":"Hivernatrail, dur dur le 35km !"},"content":{"rendered":"

D\u00e8s les premiers monotraces, \u00e7a bouchonne, au moins, je ne m’emballe pas. Je laisse filer les KM ainsi, sans forcer dans les difficult\u00e9s, juste en relan\u00e7ant quand c’est possible. Jusqu’au ravitaillement au KM 19, tout le monde est encore fringant, mais alors que la course est encore longue, \u00e7a commence \u00e0 coincer. Je me dis que je vais ramasser du monde, juste en continuant sur ce rythme.<\/p>\n

Apr\u00e8s 3h de course, effectivement, je rattrape pas mal de coureurs alors que je suis toujours dans le coup. Cette 2\u00e8me partie du parcours est moins technique que la 1\u00e8re mais je ne la connais pas bien. J’avais pr\u00e9vu moins de 4h de course, mais alors que je rejoins le parcours du 18km, je commence \u00e0 caler grave moi aussi, il doit rester 5km… J’arrive enfin en bas du Mauressip, je connais bien le parcours \u00e0 pr\u00e9sent, et je sais qu’en marchant dans la mont\u00e9e, je vais pouvoir basculer vers l’arriv\u00e9e et finir en courant… Je rattrape encore quelques coureurs encore plus mal que moi, et je peux rejoindre la ligne d’arriv\u00e9e en 4h 05′. Ouf !<\/p>\n

Il m’a manqu\u00e9 5km pour pouvoir dire que j’ai bien g\u00e9r\u00e9, mais bon, vu ma forme du moment, \u00e7a me va.<\/p>\n

Au classement 141\u00e8me\/411. Bonne f\u00eates !<\/p>\n

PS : Merci M\u00e9line pour la photo et l’assistance.<\/p>\n

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