![\"D\u00e9part](\"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/GrandRaidCamargue2015-3L.jpg\")
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Le jour commence \u00e0 peine \u00e0 se lever, la musique r\u00e9sonne, le speaker motive les troupes…c’est parti. Normalement, j’ai pr\u00e9vu d’arriver 4h15′ plus tard.<\/p>\n
Un premier kilom\u00e8tre pour sortir du village et nous prenons la direction du sud en entrant dans les salins. Je suis entre 11,5 et 12km\/h, mais le vent est d\u00e9j\u00e0 bien pr\u00e9sent. Avec un groupe de coureur, nous prenons des relais \u00e0 tour de r\u00f4le pour passer ce moment d\u00e9licat. Tout le monde est concentr\u00e9 sur son effort, il faut g\u00e9rer au mieux.<\/p>\n
Arriv\u00e9e au premier ravitaillement au km11, je prends un gel, je bois un coup et repars. Nous filons \u00e0 pr\u00e9sent vers l’ouest, du coup le vent est \u00e0 pr\u00e9sent 3\/4 arri\u00e8re, \u00e7a va beaucoup mieux. Passage sur la plage, il faut franchir les blocs rocheux chaque 2 \u00e0 300 m\u00e8tres, \u00e7a casse bien le rythme mais pour le moment tout va bien. Nous quittons la plage pour un chemin abrit\u00e9 d’arri\u00e8re les dunes avec un sol plus stable vers le nord. Je suis maintenant avec 3 solos qui filent \u00e0 12km\/h, Philippe, Alain et David. Dire qu’ils ont 110 kms \u00e0 faire, je me sens tout petit… En plus ils sont bavards, \u00e7a papote, \u00e7a papote sur les courses et les souvenirs communs… Le temps et les kilom\u00e8tres passent tranquillement.<\/p>\n 2h de course, j’arrive au 2\u00e8me ravito, toujours gel et boisson. Je repars tr\u00e8s vite toujours avec les solos. La piste alterne \u00e0 pr\u00e9sent quelques passages d\u00e9licats. Avec l’averse du matin, le sable colle aux chaussures, on embarque du lest \u00e0 chaque foul\u00e9e. \u00c7a d\u00e9stabilise et casse le rythme. Je m’accroche pour rester au contact du groupe et nous commen\u00e7ons \u00e0 reprendre quelques coureurs partis un peu trop fort. Il me faudra n\u00e9anmoins laisser partir mes compagnons \u00e0 cause d’une escale technique devenue n\u00e9cessaire…<\/p>\n Pas grave, je les ai toujours en point de mire et je repars toujours \u00e0 12km\/h. \u00a0J’arrive \u00e0 nouveau sur la plage, le spectacle est magnifique, nous traversons cette \u00e9tendue sauvage un peu seul au monde, sensations garanties m\u00eame s’il faut essayer de suivre la trace laiss\u00e9e par un v\u00e9hicule pour \u00e9viter de trop gal\u00e9rer dans le sable.<\/p>\n 3h de course, arriv\u00e9e au 3\u00e8me ravito, \u00e0 nouveau gel et boisson. J’en profite \u00e9galement pour remplir mon bidon car il n’y a plus de ravitaillement avant l’arriv\u00e9e. Nous filons maintenant plein ouest avec un vent favorable, direction le phare de la Gacholle et les Saintes. Je tiens presque les 12km\/h mais \u00e7a devient difficile \u00e0 pr\u00e9sent malgr\u00e9 l’aide du vent. Le groupe de solos devant \u00e0 exploser, preuve que \u00e7a devient dur pour tout le monde. J’essaie de me fixer des objectifs car la route est encore longue jusqu’\u00e0 l’arriv\u00e9e. Prochain objectif : le marathon. Je passe au phare, quelques promeneurs sont venus \u00e0 la rencontre des coureurs. J’atteins les 42kms en 3h36. Je me ravitaille et repars mais je me fais violence pour tenir un petit 11,5km\/h.<\/p>\n Maintenant l’objectif est clairement de tenir jusqu’au km suivant \u00e0 mon GPS, rien d’autre. Je prends un gel \u00ab\u00a0coup de fouet\u00a0\u00bb, peut-\u00eatre un peu tard, il m’aurait fallu le prendre il y a 3kms… Je vois l’\u00e9glise des Saintes, je me concentre dessus et pense aux coll\u00e8gues qui vont prendre la suite, il faut absolument tenir.<\/p>\n Enfin les premi\u00e8res maisons apparaissent, famille et amis sont l\u00e0 pour m’encourager, \u00e7a suffit \u00e0 me booster pour en finir en 4h13’25.<\/p>\n Je franchis la ligne et tape dans la main de Pascal qui s’\u00e9lance \u00e0 son tour. Il me faudra un certain temps pour r\u00e9cup\u00e9rer un peu, les mollets me font tr\u00e8s mal quelle que soit la position… J’ai le temps de me restaurer et de rentrer prendre une bonne douche \u00e0 la maison avant de filer \u00e0 Aigues-Mortes encourager Pascal et Momo.<\/p>\n Une belle ambiance \u00e0 Aigues-Mortes pour le relais, Momo et B\u00e9reng\u00e8re m\u2019annoncent que Pascal a du mal pour terminer mais il saura d’arracher pour finir fort.<\/p>\n Momo prend le relais et nous n’avons pas le temps d’attendre l’arriv\u00e9e de la 2\u00e8me \u00e9quipe de Courir A Verg\u00e8re, il nous faut filer \u00e0 Vauvert pour ne pas rater l’arriv\u00e9e de Momo. Et il ne va pas tra\u00eener en chemin. Il boucle notre relais en 9h58’30.<\/p>\n Une belle performance, nous finissons 6\u00e8me relais et 3\u00e8me relais hommes.<\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n