{"id":622,"date":"2015-08-27T12:37:29","date_gmt":"2015-08-27T11:37:29","guid":{"rendered":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/?p=622"},"modified":"2015-09-01T12:38:13","modified_gmt":"2015-09-01T11:38:13","slug":"ronde-de-nuit-la-grande-motte","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/?p=622","title":{"rendered":"Ronde de nuit La Grande-Motte"},"content":{"rendered":"

$\"Ronde$ <\/a>Toujours un plaisir de se retrouver nombreux \u00e0 cette course qui marque un peu la fin des vacances pour tous. Mais pour moi, il n’y a pas eu de vacances au niveau course \u00e0 pied durant l’\u00e9t\u00e9 pour cause de pr\u00e9paration du Grand Raid de Camargue. J’ai accumul\u00e9 les kms tout l’\u00e9t\u00e9 malgr\u00e9 la chaleur, pas le choix !<\/p>\n

Du coup, je me pr\u00e9sente \u00e0 cette course dans de biens meilleures dispositions que l’an dernier. Pas l\u00e0 pour vraiment faire un chrono, mais pour voir si la vitesse est toujours l\u00e0 malgr\u00e9 les sorties longues. Nous sommes une quinzaine de Courir A Verg\u00e8ze, donc de l’\u00e9mulation en perspective…<\/p>\n

Tant bien que mal, les organisateurs arrivent \u00e0 masser les coureurs derri\u00e8re la ligne de d\u00e9part ce qui n’est pas simple avec pr\u00e8s de 500 inscrits. La course faisant 6,6 km, je d\u00e9cide de partir fort (\u00e0 mon niveau !) pour essayer de tenir ensuite. Un premier tour o\u00f9 j’arrive \u00e0 me placer que je boucle en 8’20 environ, les sensations sont bonnes. Je garde ce tempo, il me semble possible de le tenir jusqu’au bout. Je rattrape quelques coureurs. Fin du 2\u00e8me tour, \u00e7a devient dur avec la moiteur du soir, mais pas de probl\u00e8mes, \u00e7a le faire. Je rattrape encore du monde sur le dernier tour, j’envoie ce qui me reste comme forces pour boucler la course en 25’10.<\/p>\n

Super chrono puisque j’am\u00e9liore mon meilleur temps de plus de 40″. Je suis 65\u00e8me au classement. M\u00eame si ce n’\u00e9tait pas un objectif majeur, la satisfaction est l\u00e0, esperont que dans 15 jours, il en soit de m\u00eame.<\/p>\n

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