{"id":341,"date":"2013-10-20T21:03:08","date_gmt":"2013-10-20T20:03:08","guid":{"rendered":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/?p=341"},"modified":"2013-10-24T21:10:27","modified_gmt":"2013-10-24T20:10:27","slug":"marathon-damsterdam-et-de-7","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/?p=341","title":{"rendered":"Marathon d’Amsterdam, et de 7."},"content":{"rendered":"

$\"Stade$ <\/a>Refaire un marathon, c’\u00e9tait un objectif pour 2013 et j’ai jet\u00e9 mon d\u00e9volu sur Amsterdam. Avec les vacances scolaires, \u00e7a permettait de passer un weekend en famille et de participer \u00e0 ce marathon r\u00e9put\u00e9 plat.<\/p>\n

Inscription faite sur internet, je pouvais attaquer la pr\u00e9paration de pied ferme. Une petite alerte au mollet m’oblige \u00e0 stopper une semaine mais j’arrive \u00e0 faire le reste du programme.<\/p>\n

D\u00e9part pour Amsterdam le vendredi soir, et le samedi, passage au marathon expo puis visite de la ville…j’ai sans doute trop march\u00e9… Enfin on verra bien demain…<\/p>\n

Pas grand monde \u00e0 7h au petit d\u00e9j le matin, juste quelques marathoniens allemands et fran\u00e7ais, je ne tra\u00eene pas, direction le stade olympique.<\/p>\n

L’organisation est au top, je d\u00e9pose mon sac \u00e0 la consigne, petite pause technique et je rejoins mon sas. Le d\u00e9part et l’arriv\u00e9e ont lieu sur la piste du stade olympique, c’est grandiose. La tension monte \u00e0 mesure que le sas se remplit…<\/p>\n

Au coup de feu, les \u00e9lites s’\u00e9lancent et tr\u00e8s vite c’est \u00e0 notre tour, un peu plus d’une minute pour franchir la ligne…et d\u00e9j\u00e0 une envie pressante me reprend. Je profite du passage dans la grand parc Voldenpark pour une pause technique qui va me prendre une bonne minute. J’\u00e9tais parti avec les meneurs d’allure 3h15′, maintenant je les vois au loin… Je me dis que j’ai 3h pour revenir.<\/p>\n

Je trouve un bon rythme, et je rentre dans ma bulle… Le parcours quitte la ville pour longer la rivi\u00e8re Amstel, paysage typiquement $\"Amsterdam$ <\/a> hollandais, c’est sympa malgr\u00e9 un petit vent du sud.<\/p>\n

Retour dans Amsterdam vers le km25, je suis dans les temps. Nous passons un quartier sans trop d\u2019int\u00e9r\u00eats pour atteindre le km30, je prends un dernier gel et je sais qu’\u00e0 pr\u00e9sent il va falloir s’accrocher… mais je pioche de plus en plus pour tenir l’allure.<\/p>\n

Km35, je l\u00e2che dans ma t\u00eate et la dynamique jusqu’alors positive s’inverse brutalement… Je passe en mode mettre un pied devant l’autre pour avancer…<\/p>\n

Je guette d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9ment le retour dans le parc, il ne restera alors plus grand chemin \u00e0 faire. Ces minutes sont tr\u00e8s longues…<\/p>\n

Enfin je rentre dans le parc, km40…je retrouve un peu plus de forces pour terminer. Entr\u00e9e dans le stade olympique, l’ambiance est \u00e9norme, j’en oublie les douleurs pour finir en 3h20’52.<\/p>\n

Je suis satisfait, soulag\u00e9 d’en finir mais j’enrage int\u00e9rieurement d’avoir l\u00e2cher l’affaire aussi facilement…<\/p>\n

En tous cas, un super marathon \u00e0 faire, organisation au top, parcours plat quoique le passage sur les canaux \u00e0 force usent un peu, ambiance tr\u00e8s amicale et bon enfant.<\/p>\n

Nous passons le reste de la journ\u00e9e \u00e0 visiter le centre ville et \u00e7a vaut franchement le d\u00e9tour m\u00eame si les jambes sont lourdes… Pas s\u00fbr que tourisme et perfs fassent bon m\u00e9nage, faut peut-\u00eatre choisir !<\/p>\n

$\"R\u00e9sultats$ <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"