{"id":302,"date":"2013-08-04T22:17:59","date_gmt":"2013-08-04T21:17:59","guid":{"rendered":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/?p=302"},"modified":"2013-08-19T21:17:23","modified_gmt":"2013-08-19T20:17:23","slug":"ascension-du-mont-ventoux-par-bedoin-1600m-de-d","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/?p=302","title":{"rendered":"Ascension du Mont-Ventoux par B\u00e9doin, 1600m de D+."},"content":{"rendered":"

\"Ventoux<\/a>Sur une id\u00e9e folle lanc\u00e9e par mes potes de Courir A Verg\u00e8ze, je me suis lanc\u00e9 dans ce d\u00e9fi.<\/p>\n

Voil\u00e0 d\u00e9j\u00e0 3 ans que notre assos de course \u00e0 pied effectue cette ascension et comme ils ne font pas les choses \u00e0 moiti\u00e9, c’est par le cot\u00e9 le plus dur : B\u00e9doin. Et\u00a0cette ann\u00e9e j’ai d\u00e9cid\u00e9 d’en \u00eatre.<\/p>\n

Cela commence d\u00e9but juillet par l’acquisition d’un v\u00e9lo de route sur le bon coin.<\/p>\n

Puis, va falloir s’y mettre et quand je vois les r\u00e9cits de ceux qui l’ont fait, \u00e7a ne me rassure pas du tout. Certains parlent de 1500 km avant de pouvoir pr\u00e9tendre monter le G\u00e9ant de Provence.<\/p>\n

Mais bon, mes potes me rassurent et il s’agit de faire la mont\u00e9e pas de faire un temps.<\/p>\n

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Je fais quelques sorties sur les petites bosses du coin pour changer un peu de la course \u00e0 pied mais \u00e7a parait bien d\u00e9risoire par rapport \u00e0 ce qui m’attend.<\/p>\n

Le RDV arrive le 4 ao\u00fbt, nous serons une bonne douzaine pour l’occasion.<\/p>\n

L’angoisse d’\u00e9chouer me fait m\u00eame \u00e9viter l’\u00e9chauffement et attaquer directement l’ascension avec Ben.<\/p>\n

Nous partons vraiment cool sur les premiers kilom\u00e8tres, \u00e7a va tranquillement jusqu’\u00e0 Saint-Est\u00e8ve… puis l’enfer commence.<\/p>\n

Une route \u00e0 9% de moyenne dans la foret sans un moment de r\u00e9pit pendant 10 kilom\u00e8tres. Ca fait longtemps que j’ai mis mon plus petit d\u00e9veloppement \u00e0 savoir un 38×26.<\/p>\n

Je souffre mais je m’accroche, pas mal de coureurs me passe mais je ne les calcule pas, au contraire \u00e7a me motive \u00e0 continuer. Les coll\u00e8gues de club me passent \u00e9galement…<\/p>\n

Enfin j’arrive au Chalet Reynard \u00e0 1440m d’altitude. J’avais pr\u00e9vu de m’arr\u00eater ici mais le vue du Ventoux et le fait qu’il reste 5 kilom\u00e8tres…je continue, je ne veux pas l\u00e2cher la possibilit\u00e9 de monter d’une traite…<\/p>\n

La pente se fait plus douce ici, je retrouve quelques forces. Le photographe me mitraille avant de me glisser sa carte, je guette chaque borne kilom\u00e9trique, chaque kilom\u00e8tre est une victoire qui me rapproche du but…<\/p>\n

Mais \u00e0 nouveau, la pente s’accentue, je passe le col de temp\u00eates puis c’est la panne. Je cale, plus rien dans les jambes, je suis oblig\u00e9 de m’arr\u00eater pour m’alimenter. Je prends 2 barres \u00e9nerg\u00e9tiques et 10 minutes plus tard je repars enfin pour terminer les 800m manquants…<\/p>\n

Temps total : 2h20′.<\/p>\n

J’ai r\u00e9ussi ce d\u00e9fi de fou malgr\u00e9 ma pr\u00e9paration inexistante…dommage que ma n\u00e9gligence au niveau alimentation me co\u00fbte cet arr\u00eat.<\/p>\n

Je saurais retenir la le\u00e7on.<\/p>\n

Nous nous arr\u00eaterons dans la descente pour un pique-nique bien m\u00e9rit\u00e9, et profiter d’une m\u00e9t\u00e9o exceptionnelle.<\/p>\n

Vid\u00e9o de notre ascension :<\/p>\n