![\"St-Dionisy](\"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/St_Dio2013_1.jpg\")
<\/a>Superbe id\u00e9e du magasin Endurance Shop N\u00eemes que de remettre au gout du jour cette course : le 2h de Saint-Dionisy en relais. Une boucle de 1,850km dans les rues du village \u00e0 parcourir le plus de fois possible. D\u00e9part 19h.<\/p>\nEt Courir A Verg\u00e8ze n’a pas fait les choses \u00e0 moiti\u00e9 : pas moins de 6 \u00e9quipes pr\u00e9sentes !<\/p>\n
Notre \u00e9quipe est compos\u00e9e de St\u00e9phane, Pascal et moi-m\u00eame.<\/p>\n
Le premier relais sera assur\u00e9 par St\u00e9phane sachant qu’il y aura 2 tours \u00e0 faire pour \u00e9tirer le peloton.<\/p>\n
45 \u00e9quipes sont pr\u00e9sentes et l’ambiance monte : au d\u00e9part, \u00e7a part \u00e0 fond… Nous avons le temps de terminer notre \u00e9chauffement avant de voir le 1er passage de St\u00e9phane, il est bien plac\u00e9 et envoie du lourd...<\/p>\n
Tout le monde encourage son \u00e9quipe, super ambiance. \u00a0Pascal se pr\u00e9pare pour son relais, j’assurerai le 3\u00e8me relais. La distance n’est C’est bien l\u00e0 le souci, faut-il tout donner sachant qu’il faut tenir 2 heures, mais pris par la course, je ne calcule pas trop…<\/p>\n Je termine ce tour en 7’06\u00a0\u00bb, moins bon que mes coll\u00e8gues.<\/p>\n Les tours s\u2019encha\u00eenent, la fatigue commence \u00e0 se faire sentir.<\/p>\n Rapidement, on retrouve les m\u00eames \u00e9quipes \u00e0 chaque tour, un coup devant, un coup derri\u00e8re. Je me fais d\u00e9poser chaque fois par le coureur de la premi\u00e8re \u00e9quipe mixte, il me met un vent \u00e0 chaque tour…<\/p>\n Plus 1h30 de course, les visages sont marqu\u00e9s \u00e0 pr\u00e9sent, mais tous le monde donne le maximum pour l’\u00e9quipe.<\/p>\n Nous sommes 7\u00e8me \u00e0 ce moment de la course. On peut suivre en temps r\u00e9el l’\u00e9volution de chaque \u00e9quipe gr\u00e2ce aux installations d’Endurance Chrono, la grande classe.<\/p>\n Je m’appr\u00eate \u00e0 prendre mon dernier relais et mon homologue de l’\u00e9quipe 14 entend bien me l\u00e2cher ce coup-l\u00e0. Nous nous \u00e9lan\u00e7ons ensemble, et d’entr\u00e9e, il attaque la mont\u00e9e \u00e0 fond… Je n’essaie pas de le suivre, ce serait suicidaire.<\/p>\n Il me prend facilement 15m mais la suite du parcours me donne raison : je le rejoins sur le plat pour finalement le d\u00e9poser au niveau de la voie verte… Allez, dernier effort et je boucle ce dernier tour…<\/p>\n Chaque \u00e9quipe calcule s’il va encore rester un tour ou pas avant le gong… et c’est St\u00e9phane qui va assurer notre 17\u00e8me et dernier tour. Il aura fait 7 relais contre 5 pour Pascal et moi, chapeau Steph !<\/p>\n Nous terminons la course \u00e0 une superbe 7\u00e8me place, trop bien.<\/p>\n La suite se fera autour d’un repas pris en commum sur la place de St Dionisy avec un groupe rock pour animer, f\u00eate de la musique oblige. On refait la course…<\/p>\n Quel chouette moment de CAP !<\/p>\n D\u00e9tail de nos chronos \u00e0 chaque tour : (donn\u00e9es www.suivicourses.com<\/a>)<\/p>\n<\/a>pas vraiment mon exercice pr\u00e9f\u00e9r\u00e9, mais bon je vais essayer d’envoyer comme je peux. Je me place sur la ligne guettant l’arriv\u00e9e de mon partenaire, la tension monte… Enfin , il d\u00e9boule \u00e0 fond et me transmet le t\u00e9moin, je pars pied au plancher.<\/p>\n<\/a>La lutte se fera plus serr\u00e9e avec l’\u00e9quipe 14, le coureur assurant le m\u00eame relais que moi \u00e9tant chaque fois dans mon rythme. J’essaie de le reprendre \u00e0 chaque fois et au 4\u00e8me relais, il me sent revenir, nous finissons ce tour au sprint pour le passage de t\u00e9moin…<\/p>\n<\/a><\/p>\n
![\"St_Dionisy](\"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/St_Dio2013_2L.jpg\")
<\/a><\/p>\n