{"id":221,"date":"2013-04-01T15:24:11","date_gmt":"2013-04-01T15:24:11","guid":{"rendered":"http:\/\/runningmcfly.free.fr\/?p=221"},"modified":"2013-04-01T15:24:11","modified_gmt":"2013-04-01T15:24:11","slug":"manduel-le-1703","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/?p=221","title":{"rendered":"Manduel, le 17\/03"},"content":{"rendered":"

$\"\"$ <\/a>Facile de trouver des excuses en ce dimanche matin. Il a plu toute la nuit et il est pr\u00e9vu qu’il pleuve encore toute la matin\u00e9e ! Comme le parcours de la course du jour est 100% vignes et chemins, \u00e7a promet des conditions dantesques… Mais bon, il y a des jours ou l’envie l’emporte sur la raison.<\/p>\n

Donc c’est parti pour le 10km de Manduel, au domaine Campuget plus pr\u00e9cis\u00e9ment. Et je ne suis pas d\u00e9\u00e7u, d\u00e8s la sortie du domaine, c’est des flaques \u00e9normes et des virages sans adh\u00e9rence, \u00e7a part dans tous les sens.<\/p>\n

J’ai mis les chaussures de trail pour essayer d’avoir de l’accroche mais j’ai plus du lest que de l’accroche. Le rythme n’est pas terrible, le vent et la pluie viennent encore durcir encore plus les conditions…<\/p>\n

M\u00eame la Garmin va finir par refuser tout service…elle s’\u00e9teint carr\u00e9ment bien qu’ayant toujours de la charge.<\/p>\n

Au final, un temps tr\u00e8s moyen (45′ 24) mais difficile de faire mieux aujourd’hui.<\/p>\n

Au classement, 19\u00e8me \/ 109 et 7\u00e8me V1.<\/p>\n

C’est quand le printemps ?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"