Dans le cadre de la distribution des flyers pour le Running de Caissargues la semaine prochaine, je suis venu au Cailar ce matin. Et \u00e0 y \u00eatre, je m’inscris sur le 5km.<\/p>\n\n\n\n
Il fait d\u00e9j\u00e0 bien chaud \u00e0 9h30 pour le d\u00e9part commun avec le 11km. Il y a pas mal de monde, \u00e7a bouscule un peu mais je boucle quand m\u00eame dans l’\u00e9lan du d\u00e9part le 1er km en 4’02. C’est de la route, \u00e7a r\u00e9pond bien mais au 2\u00e8me km, on passe de l’autre c\u00f4t\u00e9 du Vistre et sur ce chemin, je boucle le km en 4’09. Le 3\u00e8me km revient sur la route au prix d’un passage sur un pont \u00e0 escalier qui fait perdre de pr\u00e9cieuses secondes, 4’16 pour ce km.<\/p>\n\n\n\n
Le chemin du retour ne pr\u00e9sente plus de difficult\u00e9, il faut envoyer mais je ne r\u00e9ussis que 4’13 pour le km4 avant de finir en 3’21 sur les 830 derni\u00e8res m\u00e8tres.<\/p>\n\n\n\n
Temps total, 20’05 officiel pour 4,83km \u00e0 ma montre.<\/p>\n\n\n\n
C’est pas fou mais un poil mieux qu’\u00e0 Bouillargues sur le m\u00eame type d’\u00e9preuve en f\u00e9vrier.<\/p>\n\n\n\n
Au classement, 29\u00e8me, 3\u00e8me de la cat\u00e9gorie. Il y avait du beau monde au Cailar ce matin.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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