{"id":1920,"date":"2026-05-10T20:42:53","date_gmt":"2026-05-10T19:42:53","guid":{"rendered":"https:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/?p=1920"},"modified":"2026-05-31T21:12:48","modified_gmt":"2026-05-31T20:12:48","slug":"trail-des-avens-en-2-etapes","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/?p=1920","title":{"rendered":"Trail des Avens en 2 \u00e9tapes"},"content":{"rendered":"\n

Cette ann\u00e9e encore, le trail des Avens est \u00e0 mon programme. Et pour 2 jours : le samedi + le dimanche.<\/p>\n\n\n\n

C’est sous ce format que l’\u00e9preuve compte pour le challenge des trails gardois. Sur le format court pour moi avec 13km le samedi et 17,5km le dimanche.<\/p>\n\n\n\n

Je me retrouve donc le samedi apr\u00e8s-midi \u00e0 M\u00e9jannes-le-Clap pour le premier acte. Il s’agit de 13km, D+200m, donc rien de fou. C’est tr\u00e8s roulant avec uniquement le passage \u00e0 l’aven de Peyre Haute o\u00f9 il faut marcher, mais aucune difficult\u00e9 particuli\u00e8re. Seul dilemme, faut-il tout donner aujourd’hui ou en garder pour demain.<\/p>\n\n\n\n

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Je d\u00e9cide de faire la course mais d’en garder sous le pied histoire de ne pas manquer de carburant demain. Je boucle cette distance en 1h10, 47\u00e8me au classement. Une p\u00e9rip\u00e9tie va n\u00e9anmoins venir me contrarier : la puce n’a pas fonctionn\u00e9 \u00e0 l’arriv\u00e9e et je ne figure pas sur le classement !<\/p>\n\n\n\n

Donc, dimanche matin, je commence par une r\u00e9clamation au chronom\u00e9trage : pas de souci, il parait que cela arrive, je suis cr\u00e9dit\u00e9 de mon temps Garmin.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Je peux prendre le d\u00e9part de la 2\u00e8me \u00e9tape motiv\u00e9 m\u00eame si le lancement de la machine couine un peu ce matin. Je connais le circuit, il est identique \u00e0 l’an dernier. Descendant au d\u00e9but, passage dans la grotte de la Salamandre, descente sur la C\u00e8ze avec ses passages techniques, une premi\u00e8re mont\u00e9e difficile, la for\u00eat de mousse puis la mont\u00e9e finale longue de 3km.<\/p>\n\n\n\n

J’appr\u00e9hendais vraiment de coincer \u00e0 un moment donn\u00e9 mais d’avoir garder un rythme raisonnable fonctionne : m\u00eame dans la mont\u00e9e finale j’arrive \u00e0 courir et \u00e0 reprendre du monde.<\/p>\n\n\n\n

Je boucle ce 2\u00e8me acte en 1h46′, satisfait de ma gestion. 44\u00e8me sur cette 2\u00e8me \u00e9tape, cela donne un combin\u00e9 de 2h56′, 42\u00e8me scratch. 4\u00e8me chez les moins de 70 ans.<\/p>\n\n\n\n

Mon meilleur classement trail pour cette ann\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

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