{"id":1885,"date":"2026-02-08T18:52:00","date_gmt":"2026-02-08T17:52:00","guid":{"rendered":"https:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/?p=1885"},"modified":"2026-02-24T13:39:27","modified_gmt":"2026-02-24T12:39:27","slug":"eynavay-trail-a-rochefort-du-gard","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/?p=1885","title":{"rendered":"Eynavay Trail \u00e0 Rochefort du Gard"},"content":{"rendered":"\n

J’avais pr\u00e9vu de faire cette course avec Alain mais un contretemps l’emp\u00eache d’\u00eatre l\u00e0 ce matin. C’est ma 2\u00e8me participation ici et pour ne rien laisser au hasard, je suis venu reconnaitre le parcours dimanche dernier. Ca va bien me servir.<\/p>\n\n\n\n

Le temps est frais mais sans pluie. Par contre, le terrain est tr\u00e8s glissant \u00e0 cause des pluies de ces derniers jours.<\/p>\n\n\n\n

Je pars avec l’intention de laisser passer les 4 premiers kilom\u00e8tres qui sont assez techniques, je ne veux pas laisser trop de forces ici car la suite est plus roulante.<\/p>\n\n\n\n

J’arrive \u00e0 ressortir du \u00ab\u00a0canyon\u00a0\u00bb sans trop puiser, puis direction le nord en passant sous l’autoroute.<\/p>\n\n\n\n

Ce n’est pas tr\u00e8s pentu mais dans les quelques bosses en bordure du massif qui donne une belle vue sur Tavel, je marche syst\u00e9matiquement.<\/p>\n\n\n\n

Il y a de bonnes portions dans le retour o\u00f9 l’on peut envoyer un peu, je ne m’en prive pas et j’arrive grosso modo \u00e0 garder ma place vis-\u00e0-vis des autres concurrents.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Bien s\u00fbr, je vais souffrir un peu dans le final. D’abord une descente technique o\u00f9 je l\u00e8ve le pied, puis la mont\u00e9e du chemin de croix que je finis en marchant et j’arrive au bout bien entam\u00e9. Sans gamelle cette fois !<\/p>\n\n\n\n

Au final, je suis 73\u00e8me au scratch en 2h14, 2\u00e8me de la cat\u00e9gorie. Satisfaisant dans la gestion.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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