Je n’avais pas vraiment pr\u00e9vu de participer \u00e0 cette \u00e9preuve mais devant distribuer des flyers pour notre course du 1er juin, je me suis dit qu’\u00e0 venir ici, autant courir.<\/p>\n\n\n\n
Je choisi la petite distance, \u00e0 savoir un 13km qui affiche moins de 300m de D+.<\/p>\n\n\n\n
Pas \u00e9norm\u00e9ment d’inscrits, \u00e7a part tranquille pour attaquer directement la colline. Je g\u00e8re la mont\u00e9e sur un rythme raisonnable mais le cardio est d\u00e9j\u00e0 haut, faut calmer.<\/p>\n\n\n\n
C’est de suite assez technique avec des monotraces, des racines, la vigilance est de mise.<\/p>\n\n\n\n
Dans une partie descendante, j’arrive \u00e0 mettre un peu de vitesse et \u00e0 reprendre quelques coureurs puis \u00e0 nouveau \u00e7a monte, mode gestion \u00e0 nouveau.<\/p>\n\n\n\n
Malgr\u00e9 un rythme qui n’est pas fou, je reprends encore du monde alors que \u00e7a ne revient pas derri\u00e8re. Arr\u00eat au ravito puis gestion jusqu’\u00e0 l’arriv\u00e9e avec, dans la descente un passage particuli\u00e8rement technique, faut faire gaffe ici.<\/p>\n\n\n\n
Finalement, je franchis la ligne d’arriv\u00e9e en 1h10′, 19\u00e8me\/159 et 1er des moins de 60 ans (ils ont regroup\u00e9s les cat\u00e9gories tous les 10 ans).<\/p>\n\n\n\n
Encore un podium inattendu qui fait du bien !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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