{"id":1801,"date":"2025-04-06T20:38:03","date_gmt":"2025-04-06T19:38:03","guid":{"rendered":"https:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/?p=1801"},"modified":"2025-04-13T20:40:46","modified_gmt":"2025-04-13T19:40:46","slug":"le-10km-de-vergeze","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/?p=1801","title":{"rendered":"Le 10km de Verg\u00e8ze"},"content":{"rendered":"\n

A peine 150 concurrents cette ann\u00e9e sur cette course pourtant bien install\u00e9e dans le calendrier. Peut-\u00eatre le 17km ajout\u00e9 a pris un peu de monde mais quand m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n

Cette ann\u00e9e, je ne me pr\u00e9sente pas au top de la forme. D\u00e9j\u00e0 des entrainements pas au niveau de ce que je connais mais en plus, une pointe au mollet depuis 10 jours. Oblig\u00e9 de couper les sorties en esp\u00e9rant que \u00e7a tienne aujourd’hui.<\/p>\n\n\n\n

Et cette douleur au mollet ne va pas tarder \u00e0 se rappeler \u00e0 moi : 5\u00e8me kilom\u00e8tre et oblig\u00e9 de g\u00e9rer jusqu’\u00e0 l’arriv\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

J’avais pris cher l’an dernier sur cette course, et bien cette ann\u00e9e, l’addition sera encore plus lourde.<\/p>\n\n\n\n

Je finis en 46’12, c’est 1’30 de l\u00e2cher sur l’an dernier.<\/p>\n\n\n\n

Le point positif est que je finis 22\u00e8me et 1er M4. Le niveau \u00e9tait vraiment bas cette ann\u00e9e. Je m’en contente !<\/p>\n\n\n\n

Bon, va falloir remonter le niveau parce que l\u00e0 c’est pas top.<\/p>\n\n\n\n