{"id":175,"date":"2012-06-18T20:07:45","date_gmt":"2012-06-18T20:07:45","guid":{"rendered":"http:\/\/runningmcfly.free.fr\/?p=175"},"modified":"2012-06-18T20:07:45","modified_gmt":"2012-06-18T20:07:45","slug":"saussines-5km-le-1706","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/?p=175","title":{"rendered":"Saussines 5km le 17\/06."},"content":{"rendered":"

$\"\"$ <\/a>Une belle pr\u00e9sence de Courir A Verg\u00e8ze sur cette course de Saussines avec finalement un seul repr\u00e9sentant sur le 10km car il \u00e9tait complet le jour de la jour… C’est donc sur le 5,5 km que je m’aligne finalement sans regrets vu la chaleur d\u00e9j\u00e0 bien pr\u00e9sente \u00e0 9 heures du matin.<\/p>\n

Pas vraiment d’objectif car je suis pas mal \u00e9mouss\u00e9 avec toutes les courses disput\u00e9es ces derniers temps, juste se faire plaisir… et ne pas se blesser car le parcours est tr\u00e8s technique avec de nombreux passages tr\u00e8s caillouteux.<\/p>\n

J’avais souvenir d’un final redoutable l’an dernier sur le 10km, je d\u00e9cide donc d’en garder un peu sous la semelle pour le final…mais mauvais calcul, le 5km n’emprunte pas la m\u00eame difficult\u00e9 et on retrouve l’arriv\u00e9e directement, pas bien grave vu ma place.<\/p>\n

Je finis en 24’01\u00a0\u00bb \u00e0 la 21\u00e8me place \/ 139 arrivants.<\/p>\n

L’heure de la tr\u00eave estivale a sonn\u00e9, quelques jours de repos avant de reprendre tranquillement…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"