![\"\"](\"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Campuget_2024_Team.jpg\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\nJe me lance sur un bon rythme, forc\u00e9ment moins fort que la semaine derni\u00e8re mais pas mal. <\/p>\n\n\n\n
Une premi\u00e8re boucle est effectu\u00e9e avant de revenir sur le domaine pour passer dans le caveau, c’est toujours sympa. Je suis environ 13\u00e8me \u00e0 ce moment-l\u00e0.<\/p>\n\n\n\n
On ressort pour la partie de l’autre c\u00f4t\u00e9 de la route, la 1\u00e8re f\u00e9minine m’a rejoint, on se relance mutuellement mais elle va finir par plafonner lorsque je parviens \u00e0 revenir sur un petit groupe de 4 coureurs devant moi.<\/p>\n\n\n\n
Je maintiens mon allure et cela suffit pour les passer un \u00e0 un alors que j’attaque le dernier kilom\u00e8tre. Un des coureurs que j’ai d\u00e9pass\u00e9 me reprend et fait de suite la diff\u00e9rence, je reste dans mon allure pour ne pas me griller.<\/p>\n\n\n\n
J’arrive \u00e0 rallier l’arriv\u00e9e dans cette position en 25′ 38, \u00e0 la 9\u00e8me place finalement.<\/p>\n\n\n\n
Je suis 1er M4, c’est mieux que l’an dernier.<\/p>\n\n\n\n
Maintenant, place au d\u00e9fi des 24h Saint Pierre \u00e0 Palavas, un gros objectif d’\u00e9quipe.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Derni\u00e8re course de cette s\u00e9quence \u00ab\u00a0petites courses\u00a0\u00bb, je reviens cette ann\u00e9e encore \u00e0 Campuget pour cette course sur les chemins de vignes. Une belle d\u00e9l\u00e9gation de Courir A Caissargues est pr\u00e9sente ce matin. Le 6km s’\u00e9lance t\u00f4t, \u00e0 8h30, le temps n’est pas trop chaud cette ann\u00e9e. Je me lance sur un bon rythme, forc\u00e9ment […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1749,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"1280","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[173,93,40],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1746"}],"collection":[{"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1746"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1746\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1752,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1746\/revisions\/1752"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1749"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1746"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1746"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1746"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}