{"id":1704,"date":"2023-11-26T13:45:20","date_gmt":"2023-11-26T12:45:20","guid":{"rendered":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/?p=1704"},"modified":"2023-11-29T14:15:17","modified_gmt":"2023-11-29T13:15:17","slug":"jurassic-trail-18km-500m-d","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/?p=1704","title":{"rendered":"Jurassic Trail, 18km, 500m D+"},"content":{"rendered":"

Le mois de novembre a \u00e9t\u00e9 compliqu\u00e9 au niveau sant\u00e9, une gastro puis un covid, je ne peux pas dire que je me pr\u00e9sente sur cette \u00e9preuve dans les meilleures conditions. Mais malgr\u00e9 \u00e7a, je suis content d’\u00eatre l\u00e0 ce dimanche matin ensoleill\u00e9 pour d\u00e9couvrir ce trail que je n’ai jamais couru.<\/p>\n

Avec S\u00e9bastien, nous sommes \u00e0 l’avant d’un peloton de presque 500 coureurs, la course a fait le plein.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Le parcours commence par une grosse descente qui fait bien mal aux jambes d’entr\u00e9e, personnellement je cherche \u00e0 g\u00e9rer sans me fracasser. Puis \u00e7a bascule sur une portion roulante, je me retiens d’envoyer, il y a 18km \u00e0 faire…<\/p>\n

Pas mal de coureurs me passent sur la portion avant Uz\u00e8s que nous abordons par la vall\u00e9e de l’Eure. Toujours sympa de passer par ici, la descente des filous, le pont de singe, la mont\u00e9e au duch\u00e9… c’est marche dans les mont\u00e9es bien s\u00fbr.<\/p>\n

Nous attaquons le retour, c’est toujours roulant malgr\u00e9 les bonnes mont\u00e9es jusqu’\u00e0 une bonne c\u00f4te avant Saint-Maximin et avant la mont\u00e9e du T-rex apr\u00e8s le village. Celle-l\u00e0, elle est costaud et elle va laisser des traces.<\/p>\n

La suite jusqu’\u00e0 l’arriv\u00e9e est plut\u00f4t roulant en faux plat montant, mais sur ce terrain pourtant favorable, je cale d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9ment. Il doit rester 2km, mais ils vont \u00eatre p\u00e9nibles, je dois \u00eatre \u00e0 8km\/h. Tant bien que mal je rallie l’arriv\u00e9e en 1h52′. J’ai g\u00e9r\u00e9 jusqu’au km16 !<\/p>\n

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Au classement, je suis 137\u00e8me\/470 et 13\u00e8me de la cat\u00e9gorie. Ce n’est pas si mal \u00e9tant donn\u00e9 les circonstances et pour un retour au trail. Le dernier, c’\u00e9tait le trail de l’escargot.<\/p>\n

Prochain RDV normalement l’hivernale de Caissargues dans un autre registre, place au bitume.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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