Mais Pascal m’a sollicit\u00e9 pour d\u00e9panner au niveau de l’\u00e9quipe 2 sur l’Ekiden de Vauvert. Alors ce dimanche, direction Vauvert pour un 5km comme je peux.<\/p>\n

Je vais assurer l’avant-dernier relais. J’ai le temps de voir la course se d\u00e9rouler avant de prendre mon relais vers 11.<\/p>\n

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Ekiden 2023<\/p><\/div>\n

Je pars sur un rythme raisonnable un peu dans l’inconnu. La mont\u00e9e initiale me mets rapidement haut dans les tours, je ne m’inqui\u00e8te pas sachant que je vais pouvoir g\u00e9rer \u00e0 l’attaque du chemin. Le vent est l\u00e9g\u00e8rement favorable sur cette portion du circuit, il sera de face au retour sur la voie verte. Je suis relativement seul, les \u00e9carts sont d\u00e9j\u00e0 fait donc je n’ai pas vraiment de motivation suppl\u00e9mentaire.<\/p>\n

Ca passe vite finalement sur cette partie. Il commence \u00e0 faire bien chaud. La descente puis la voie verte, je tiens relativement bien l’allure. Je m’accroche pour ne pas faiblir dans les 2 derniers kms, il y a plus de monde, c’est motivant.<\/p>\n

Une derni\u00e8re relance et je passe le relais bien r\u00e9tamer. Je boucle mon tour en 23’05.<\/p>\n

C’est pas top mais pas \u00e9tonnant, juste logique.<\/p>\n

Notre \u00e9quipe finira 11\u00e8me ce qui n’est pas mal vu nos formes respectives. A voir si la course est encore possible pour moi, suite au prochain \u00e9pisode.<\/p>\n

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Cela fait 2 mois que j’ai coup\u00e9 au niveau course \u00e0 pied, depuis le trail de l’escargot en fait. J’ai essay\u00e9 de reprendre il y a 15 jours mais rapidement ma douleur au pied revient. P\u00e9riode dure \u00e0 vivre, m\u00eame mon certificat est p\u00e9rim\u00e9. Mais Pascal m’a sollicit\u00e9 pour d\u00e9panner au niveau de l’\u00e9quipe 2 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1689,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[165,63,51],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1687"}],"collection":[{"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1687"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1687\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1690,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1687\/revisions\/1690"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1689"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1687"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1687"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1687"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}