![\"\"](\"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/FB_IMG_1687171849462.jpg\")
<\/a><\/p>\nDe mon c\u00f4t\u00e9, ce n’est pas la grande forme. Toujours ces douleurs aux pieds qui m’handicapent et donc je sais que je vais souffrir. Ceci d’autant plus que cette ann\u00e9e, je n’ai pas fait de distance aussi longue en course.<\/p>\n
Mon d\u00e9part est prudent m\u00eame si une fois dans les monotraces, on a toujours tendance \u00e0 vouloir acc\u00e9l\u00e9rer.<\/p>\n
Le juge de paix de la course se trouve au niveau de l’oppidum de Nages, nous allons gravir 3 fois la colline avec quelques passages bien techniques.<\/p>\n
La 1\u00e8re heure est tr\u00e8s chaude, je m’hydrate le plus possible avec un cardio haut malgr\u00e9 l’allure contenue. Je laisse passer les mont\u00e9es\/descentes de l’oppidum en marchant syst\u00e9matiquement d\u00e8s que \u00e7a devient dur et \u00e0 la sortie de cette partie du parcours, nous avons franchi la mi-course.<\/p>\n
J’avais pu contenir les douleurs jusqu’\u00e0 l\u00e0 mais \u00e0 pr\u00e9sent, chaque foul\u00e9e va \u00eatre douloureuse et c’est au courage que je m’engage sur le monotrace nous ramenant vers Boissi\u00e8re. Axel me rattrape \u00e0 ce moment de la course et m’encourage, \u00e7a me fait du bien mine de rien. Je vais m’accrocher pour le garder en vue jusqu’au ravito de Boissi\u00e8res.<\/p>\n
Je fais un arr\u00eat un peu prolonger puis je repars en essayant de maintenir un minimum de vitesse. Quelques concurrents me passent, moi j’essaie juste de rallier l’arriv\u00e9e en g\u00e9rant les derni\u00e8res difficult\u00e9s pour d\u00e9boucher sur le stade apr\u00e8s 2h55 d’effort.<\/p>\n