{"id":1676,"date":"2023-06-11T19:57:54","date_gmt":"2023-06-11T18:57:54","guid":{"rendered":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/?p=1676"},"modified":"2023-06-15T11:56:14","modified_gmt":"2023-06-15T10:56:14","slug":"draille-de-campuget-a-manduel-6km","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/?p=1676","title":{"rendered":"Draille de Campuget \u00e0 Manduel, 6km."},"content":{"rendered":"<p>Un classique cette course \u00e0 Campuget dans le c\u00e9l\u00e8bre domaine. Pour repr\u00e9senter le club, je m&rsquo;aligne sur le 6km alors qu&rsquo;Eric sera sur le 11km. Et faut que je me fasse violence car ce n&rsquo;est pas la grande forme. Toujours des douleurs aux pieds (aux calcan\u00e9ums) qui m&rsquo;handicapent et vu la distance, il va falloir partir au taquet.<\/p>\n<p>Enfin, sur ces chemins de vigne, par facile de tenir un gros rythme d&rsquo;autant qu&rsquo;il fait quand m\u00eame d\u00e9j\u00e0 chaud \u00e0 9h.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/FB_IMG_1686567410777.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-1679\" src=\"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/FB_IMG_1686567410777-200x300.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/FB_IMG_1686567410777-200x300.jpg 200w, http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/FB_IMG_1686567410777-768x1152.jpg 768w, http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/FB_IMG_1686567410777-683x1024.jpg 683w, http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/FB_IMG_1686567410777.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Un d\u00e9part commun aux 2 courses un peu houleux puis tr\u00e8s vite les courses se s\u00e9parent. Dans ce contexte, je suis vite isol\u00e9 avec seulement une coureuse et un coureur devant. Je trouve une cadence pour aller au bout.<\/p>\n<p>Le nouveau parcours passe par le caveau, c&rsquo;est sympa, \u00e7a tourne beaucoup. Je finis par rattraper le coureur devant moi puis rejoindre la coureuse qui est la 1\u00e8re f\u00e9minine. Nous approchons l&rsquo;arriv\u00e9e apr\u00e8s avoir crois\u00e9 (carr\u00e9ment) les premiers du 11km venant en sens inverse, dernier virage puis la ligne droite pour rejoindre l&rsquo;arriv\u00e9e. La fille acc\u00e9l\u00e8re, sans r\u00e9action de ma part comme souvent ces derniers temps.<\/p>\n<p>Au final, 10\u00e8me\/102 et 2\u00e8me de la cat\u00e9gorie.<\/p>\n<p>Objectif r\u00e9cup pour le trail de l&rsquo;escargot ce samedi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un classique cette course \u00e0 Campuget dans le c\u00e9l\u00e8bre domaine. Pour repr\u00e9senter le club, je m&rsquo;aligne sur le 6km alors qu&rsquo;Eric sera sur le 11km. Et faut que je me fasse violence car ce n&rsquo;est pas la grande forme. Toujours des douleurs aux pieds (aux calcan\u00e9ums) qui m&rsquo;handicapent et vu la distance, il va falloir [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1678,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[165,93,40],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1676"}],"collection":[{"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1676"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1676\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1680,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1676\/revisions\/1680"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1678"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1676"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1676"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1676"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}