Reprise de la course \u00e0 pied sur la pointe des pieds en ce d\u00e9but d’ann\u00e9e. J’ai toujours une douleur au talon qui m’handicape avec\u00a0 tr\u00e8s peu d’entrainements. Mais comme cette course est organis\u00e9e par Eric, je suis pr\u00e9sent sur la plus courte distance, le 5km.<\/p>\n
Il fut un temps (2016) o\u00f9 j’aurais boucl\u00e9 la distance en moins de 20 minutes mais aujourd’hui je vais juste faire au mieux, loin de telles marques.<\/p>\n
D\u00e8s le d\u00e9but, j’essaie de trouver le bon rythme. Ca part tr\u00e8s fort. Je me stabilise vers 4’10 au kilo. Un l\u00e9ger vent de face n’aide pas. Je m’abrite derri\u00e8re un gars qui va bien m’aider \u00e0 revenir sur un groupe devant moi sans me cramer. Il continue son effort dans la mont\u00e9e sur la zone commerciale mais je finis par le laisser partir. Ca devient dur au km3.<\/p>\n
Sur le retour vers l’arriv\u00e9e, c’est vent favorable puis descente donc il faut tenir. Les positions sont bien \u00e9tablies. Je reviens sur un gars de Bellegarde mais finalement il me repasse dans la descente vers l’arriv\u00e9e.<\/p>\n
Au final, je termine en 20’52 \u00e0 la 26\u00e8me place. 2\u00e8me de la cat\u00e9gorie. Plut\u00f4t pas mal vu ma condition mais ce n’\u00e9tait qu’un 5km. Esp\u00e9rons que les douleurs me laissent tranquille pour reprendre un v\u00e9ritable entrainement.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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