﻿{"id":1588,"date":"2022-06-05T22:06:29","date_gmt":"2022-06-05T21:06:29","guid":{"rendered":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/?p=1588"},"modified":"2022-06-08T22:08:17","modified_gmt":"2022-06-08T21:08:17","slug":"beaver-trail-le-23km","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/?p=1588","title":{"rendered":"Beaver Trail, le 23km"},"content":{"rendered":"<p>Ce dimanche, c&rsquo;\u00e9tait RDV dans les gorges du Gardon pour le Beaver Trail, \u00e9preuve du Challenge Gardois des Trails. Je connais ce terrain, particuli\u00e8rement difficile et technique, du coup, c&rsquo;est sur le 23km que je me suis inscrit. Comme la chaleur va encore jouer les trouble-f\u00eates, je ne le regrette pas !<\/p>\n<p>Il n&rsquo;y a pas un tr\u00e8s gros peloton au d\u00e9part \u00e0 8h30, et il fait d\u00e9j\u00e0 bien chaud. J&rsquo;avais fait une reco du parcours qui va bien me servir finalement car je sais exactement \u00e0 quoi m&rsquo;attendre. Les premiers kms sont tr\u00e8s roulants presque tout le temps en descente mais \u00e7a ne va pas durer donc ne pas s&#8217;emballer.<\/p>\n<p>D\u00e8s que \u00e7a monte, tout le monde se calme et il va y avoir plusieurs \u00ab\u00a0combes\u00a0\u00bb \u00e0 traverser, c&rsquo;est usant et les kms ne passent pas vite. La mont\u00e9e du 12\u00e8me km est particuli\u00e8rement s\u00e8che, je g\u00e8re un max mais \u00e7a tire bien sur les cuissots. Apr\u00e8s ces passages bien techniques, c&rsquo;est la descente dans la baume toujours sympa puis une bonne mont\u00e9e pour revenir sur le plateau. C&rsquo;est en mode marche rapide bien s\u00fbr.<\/p>\n<p>Apr\u00e8s \u00e7a, tout le monde est plus ou moins cram\u00e9, moi y compris. J&rsquo;essaie de relancer jusqu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;arriv\u00e9e pour ne pas perdre de places, je franchis la ligne en 2h39&prime; apr\u00e8s 830m de D+ environ. Je suis 42\u00e8me\/4\u00e8me de la cat\u00e9gorie.<\/p>\n<p>Vraiment le Beaver Trail, \u00e7a se m\u00e9rite, toujours aussi dur.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ce dimanche, c&rsquo;\u00e9tait RDV dans les gorges du Gardon pour le Beaver Trail, \u00e9preuve du Challenge Gardois des Trails. Je connais ce terrain, particuli\u00e8rement difficile et technique, du coup, c&rsquo;est sur le 23km que je me suis inscrit. Comme la chaleur va encore jouer les trouble-f\u00eates, je ne le regrette pas ! Il n&rsquo;y a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1589,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[154,159],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1588"}],"collection":[{"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1588"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1588\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1591,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1588\/revisions\/1591"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1589"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1588"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1588"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1588"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}