{"id":1548,"date":"2022-01-30T13:22:46","date_gmt":"2022-01-30T12:22:46","guid":{"rendered":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/?p=1548"},"modified":"2022-02-08T13:02:48","modified_gmt":"2022-02-08T12:02:48","slug":"trail-du-coutach-11-ans-apres","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/?p=1548","title":{"rendered":"Trail du Coutach, 11 ans apr\u00e8s."},"content":{"rendered":"

Voil\u00e0 11 ans que je ne suis pas revenu sur cette course toujours pr\u00e9sente au calendrier des trails et tr\u00e8s bien organis\u00e9e par l’\u00e9quipe de Coutach Evasion.<\/p>\n

Ma derni\u00e8re participation ne m’avait pas laiss\u00e9 que des bons souvenirs. Ce jour-l\u00e0, le terrain \u00e9tait tr\u00e8s glissant avec de la neige au sommet. Je me rappelle d’une belle gal\u00e8re pour redescendre…<\/p>\n

Dans le but de continuer \u00e0 m’aguerrir sur des terrains hostiles (!), j’ai d\u00e9cid\u00e9 de revenir ici pour voir si j’ai pu progresser techniquement. Mais \u00e7a sera sec cette fois.<\/p>\n

Les inscriptions ont fait le plein et la distance annonc\u00e9e est finalement de 27km.<\/p>\n

$\"\"$ <\/a><\/p>\n

Je pars sur un tempo raisonnable mais quand m\u00eame offensif jusqu’au bas de la 1\u00e8re difficult\u00e9. Puis marche sur ce gros D+ (300m) avant d’essayer de g\u00e9rer une descente technique mais roulante.<\/p>\n

Passage \u00e0 Corconne puis mont\u00e9e jusqu’\u00e0 la chapelle en g\u00e9rant. J’ai bien appr\u00e9ci\u00e9 les monos traces suivants, beaux passages et on peut acc\u00e9l\u00e9rer en gardant \u00e0 l’id\u00e9e qu’il reste encore du lourd.<\/p>\n

On m’annonce dans les 100\u00e8me avant la descente amenant au pied de la derni\u00e8re difficult\u00e9. Cette mont\u00e9e est moins longue que la premi\u00e8re mais bien s\u00e8che, je commence \u00e0 \u00eatre bien entam\u00e9.<\/p>\n

Puis arrive la derni\u00e8re descente et c’est l\u00e0 que je r\u00e9alise que j’ai encore du travail pour pr\u00e9tendre \u00e0 \u00eatre traileur ! Cette descente a \u00e9t\u00e9 trac\u00e9e par des VTT et elle est vertigineuse : m\u00eame en essayant de contr\u00f4ler doucement, je subis plus que je ne maitrise les trajectoires. En plus, c’est long, plusieurs passages tr\u00e8s exigeants se succ\u00e8dent…<\/p>\n

Je sors de l\u00e0 tant bien que mal, mais \u00e0 pr\u00e9sent, je fais l’effort pour ne pas marcher. Pas de relance possible, je rentre comme je peux.<\/p>\n

J’arrive \u00e0 reprendre 2 ou 3 gars sur le plat avant l’arriv\u00e9e mais je suis \u00e0 peine \u00e0 10km\/h. Content d’en finir.<\/p>\n

Course toujours aussi exigeante, pratiquement 1000 de D+ cette ann\u00e9e et du technique mais c’est ce que j’\u00e9tais venu chercher, donc pas d\u00e9\u00e7u.<\/p>\n

Classement 103\u00e8me en 3h02′.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"