{"id":1399,"date":"2019-06-22T20:24:53","date_gmt":"2019-06-22T19:24:53","guid":{"rendered":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/?p=1399"},"modified":"2019-06-26T20:25:12","modified_gmt":"2019-06-26T19:25:12","slug":"trail-de-lescargot-a-vergeze-30km","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/?p=1399","title":{"rendered":"Trail de l’escargot \u00e0 Verg\u00e8ze, 30km."},"content":{"rendered":"

Nous sommes 3 du Running Fun Verg\u00e9zois et 2 de Courir A Caissargues sur cette course qui s’\u00e9lance \u00e0 19h, donc semi-nocturne.<\/p>\n

Mais le fait principal du jour c’est bien la chaleur encore tr\u00e8s pr\u00e9sente \u00e0 l’heure du d\u00e9part (environ 28\u00b0) et qui va me couper compl\u00e8tement les jambes. Les sensations \u00e9taient bonnes mais apr\u00e8s 1 heure de course \u00e0 allure tr\u00e8s raisonnable, impossible de rester \u00e0 des valeurs correctes au niveau cardio pour un effort de 3h. Avant d’attaquer les difficult\u00e9s au niveau de l’oppidum de Nages, je suis oblig\u00e9 de laisser partir mes compagnons pour ne pas me retrouver dans le rouge et esp\u00e9rer finir la course.<\/p>\n

La temp\u00e9rature va finir par descendre, mais pour moi, il est bien trop tard, je g\u00e8re comme je peux pour juste rallier l’arriv\u00e9e.<\/p>\n

La nuit tombe quand j’arrive au niveau de Boissi\u00e8res et je ne ferai plus que marcher dans toutes les mont\u00e9es en essayant de relancer dans les descentes.<\/p>\n

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Je franchis la ligne d’arriv\u00e9e en 3h15, malgr\u00e9 tout content d’en avoir fini.<\/p>\n

Heureusement, la bonne humeur de la paella partag\u00e9e ensemble avec une bonne bi\u00e8re viendra me faire oublier cette \u00e9preuve o\u00f9 je n’ai jamais vraiment exist\u00e9. J’esp\u00e8re que cette contre-performance n’augure rien de sp\u00e9cial pour ma prochaine course…<\/p>\n

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Merci B\u00e9reng\u00e8re et Olivier pour les photos et les encouragements !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"