{"id":128,"date":"2012-02-05T22:34:45","date_gmt":"2012-02-05T22:34:45","guid":{"rendered":"http:\/\/runningmcfly.free.fr\/?p=128"},"modified":"2012-02-05T22:34:45","modified_gmt":"2012-02-05T22:34:45","slug":"langlade-10320km-le-05022012","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/?p=128","title":{"rendered":"Langlade, 10,320km, le 05\/02\/2012"},"content":{"rendered":"

$\"\"$ <\/a>Froid glacial ce matin pour cette course des Pin\u00e8des qui revient au calendrier apr\u00e8s 2 ans d’absence. Le parcours reste inchang\u00e9 soit 10,320km. Un petit hommage est rendu avant le d\u00e9part \u00e0 Fabrice, coureur disparu r\u00e9cemment.<\/p>\n

Nous sommes un peu plus de 400 \u00e0 nous \u00e9lancer sur le parcours en commen\u00e7ant par la mont\u00e9e de la colline vers la pin\u00e8de, c’est s\u00e9lectif et \u00e7a surprend d’entr\u00e9e…<\/p>\n

Mais \u00e7a a le m\u00e9rite de nous mettre dans le rythme et du coup on a plus trop la sensation de froid. A l’attaque des chemins de garrigue, j’arrive \u00e0 trouver mon allure aux alentours des 15km\/h aid\u00e9 en plus par Jean-Charles qui revient \u00e0 ma hauteur.<\/p>\n

Une nouvelle difficult\u00e9 \u00e0 n\u00e9gocier avec cette c\u00f4te au 7\u00e8me kilom\u00e8tre…dur de relancer apr\u00e8s \u00e7a mais c’est dur pour tout le monde. Je fais toujours route avec Jean-Charles et nous revenons sur le village. Je rejoins mon coll\u00e8gue de club J\u00e9r\u00f4me qui commence \u00e0 caler.<\/p>\n

Derni\u00e8re descente, je suis bien cuit et je ne peux suivre Jean-Charles qui termine 2 places devant moi. Temps final : 43’10\u00a0\u00bb et 43\u00e8me \/ 415 pour 17\u00e8me V1\/118.<\/p>\n

Prochain RDV normalement \u00e0 la Grande-Motte pour le Semi…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"