{"id":121,"date":"2012-01-16T20:40:47","date_gmt":"2012-01-16T20:40:47","guid":{"rendered":"http:\/\/runningmcfly.free.fr\/?p=121"},"modified":"2012-01-16T20:40:47","modified_gmt":"2012-01-16T20:40:47","slug":"caveirac-le-1402","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/?p=121","title":{"rendered":"Caveirac le 14\/02."},"content":{"rendered":"

$\"\"$ <\/a>Sympa de se retrouver ce samedi apr\u00e8s-midi pour ouvrir l’ann\u00e9e 2012, et visiblement beaucoup de coureurs avaient attendu cette occasion car c’est plus de 830 athl\u00e8tes qui se pr\u00e9paraient \u00e0 en d\u00e9coudre.<\/p>\n

Parcours inchang\u00e9 par rapport \u00e0 l’an dernier, id\u00e9al pour se situer au niveau forme. Avec tout ce monde, \u00e7a bouscule un peu au d\u00e9part mais le premier raidillon \u00e0 la sortie du village vient vite \u00e9claircir le peloton… Nous abordons la principale difficult\u00e9 du parcours \u00e0 savoir le mont\u00e9e de la colline. J’essaie de trouver un rythme et de le tenir.<\/p>\n

Apr\u00e8s le ravitaillement, \u00e7a se calme un peu pour de 2km de faux-plat, il faut retrouver la bonne allure avant d’attaquer la descente. Gilles m’accompagne un temps en VTT, ses encouragements font du bien.<\/p>\n

Toujours beaucoup de concurrents, \u00e7a motive et je m’accroche pour ne rien\u00a0l\u00e2cher\u00a0jusqu’\u00e0 la ligne d’arriv\u00e9e.<\/p>\n

Temps final 42’14 pour les 10,2 km et une place de 80\u00e8me \/ 833. C’est 46 secondes de mieux que l’an dernier, tr\u00e8s bon \u00e7a ! A confirmer \u00e0 Langlade le mois prochain…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"