{"id":1164,"date":"2017-10-29T21:18:28","date_gmt":"2017-10-29T20:18:28","guid":{"rendered":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/?p=1164"},"modified":"2017-11-01T21:57:06","modified_gmt":"2017-11-01T20:57:06","slug":"courir-avec-sarah-au-pont-du-gard-3","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/?p=1164","title":{"rendered":"Courir Avec Sarah au Pont du Gard."},"content":{"rendered":"<p>Cette ann\u00e9e, retour sur cette superbe course caritative dans le cadre du Pont du Gard. Pas pu y participer l&rsquo;an dernier, je l&rsquo;ai faite certaines fois \u00e0 allure entra\u00eenement pour \u00eatre pr\u00e9sent.<\/p>\n<p>Apr\u00e8s 1 mois sans course depuis le Grand Raid, mon intention est de faire le maximum aujourd&rsquo;hui. Sous les couleurs de Running Fun Verg\u00e9zois, je prends un bon d\u00e9part sans partir \u00e0 fond. Je g\u00e8re jusqu&rsquo;\u00e0 la mont\u00e9e du km5, puis dans la descente technique j&rsquo;envoie sans trop prendre de risques. Finalement, le retour vers le pont est bon mais inconsciemment, je redoute la terrible mont\u00e9e jusqu&rsquo;au pont. Ce n&rsquo;est pas extra, mais personne devant ni derri\u00e8re, je n&rsquo;ai plus qu&rsquo;\u00e0 rentrer sur ce rythme.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/PDG2007-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1171\" src=\"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/PDG2007-2.jpg\" alt=\"Podium Pont du Gard 2017\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/PDG2007-2.jpg 800w, http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/PDG2007-2-300x225.jpg 300w, http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/PDG2007-2-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Le passage sur le pont avec les b\u00e9n\u00e9voles qui encouragent est toujours tr\u00e8s sympa. Tout comme la remise des prix dans l&rsquo;auditorium. Pour moi, \u00e7a sera la 2\u00e8me place en cat\u00e9gorie M2 et 18\u00e8me au scratch en 47&rsquo;27\u00a0\u00bb.<\/p>\n<p>Une bien belle journ\u00e9e de solidarit\u00e9 \u00e0 renouveler&#8230;<\/p>\n<p>Pour soutenir l\u2019association \u00ab\u00a0Courir Avec Sarah\u00a0\u00bb :\u00a0\u00a0https:\/\/couriravecsara.wordpress.com\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cette ann\u00e9e, retour sur cette superbe course caritative dans le cadre du Pont du Gard. Pas pu y participer l&rsquo;an dernier, je l&rsquo;ai faite certaines fois \u00e0 allure entra\u00eenement pour \u00eatre pr\u00e9sent. Apr\u00e8s 1 mois sans course depuis le Grand Raid, mon intention est de faire le maximum aujourd&rsquo;hui. Sous les couleurs de Running Fun [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1165,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[106,45,18],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1164"}],"collection":[{"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1164"}],"version-history":[{"count":7,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1164\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1175,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1164\/revisions\/1175"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1165"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1164"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1164"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1164"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}