N’ayant pas pu m’aligner sur le trail de l’Escargot le weekend dernier, j’ai jet\u00e9 mon d\u00e9volu sur ce trail que je n’ai plus fait depuis 2010. Ce n’est pas mon terrain favori, mais avant la coupure estivale, \u00e7a m’a\u00e9rera un peu l’esprit.<\/p>\n
Le temps n’est pas au beau fixe, mais c’est parfait pour courir avec un petit 10\u00b0 C \u00e0 notre arriv\u00e9e \u00e0 l’Esp\u00e9rou. Quelques Caissarguais ont fait le d\u00e9placement, Vivien et moi sur le court, les vrais traileurs sur le 37km. Un peloton de quelques 370 coureurs s’\u00e9lancent, direction Montals… D\u00e9s la premi\u00e8re difficult\u00e9, marche dans une mont\u00e9e raide. Et apr\u00e8s, plus de jambes… J’essaie de relancer, mais pas de rythme. La 2\u00e8me difficult\u00e9 (col de la Serreyr\u00e8de) finira de m’achever. \u00c7a revient fort de derri\u00e8re, enfin, de toutes fa\u00e7ons, \u00e0 mon allure, ce n’est pas surprenant.<\/p>\n
Retour sur l’Esp\u00e9rou, mais m\u00eame dans la descente, je subis plus que je ne ma\u00eetrise. Temps final 1h14′. C’est 1 minute de moins qu’en 2010, mais quand m\u00eame, j’ai pris cher. Au classement, 44\u00e8me et 7\u00e8me M2.<\/p>\n
Moralit\u00e9 : un trail m\u00eame court (13,5km \u00e0 mon GPS) mais avec 450m de D+, \u00e7a ne s’improvise pas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
N’ayant pas pu m’aligner sur le trail de l’Escargot le weekend dernier, j’ai jet\u00e9 mon d\u00e9volu sur ce trail que je n’ai plus fait depuis 2010. Ce n’est pas mon terrain favori, mais avant la coupure estivale, \u00e7a m’a\u00e9rera un peu l’esprit. Le temps n’est pas au beau fixe, mais c’est parfait pour courir avec […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1141,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[106,114],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1140"}],"collection":[{"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1140"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1140\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1142,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1140\/revisions\/1142"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1141"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1140"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1140"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1140"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}