﻿{"id":1114,"date":"2017-04-30T21:23:51","date_gmt":"2017-04-30T20:23:51","guid":{"rendered":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/?p=1114"},"modified":"2017-05-05T21:24:19","modified_gmt":"2017-05-05T20:24:19","slug":"courses-darles-le-16km","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/?p=1114","title":{"rendered":"Courses d&rsquo;Arles, le 16km."},"content":{"rendered":"<p>Un week-end du 1er mai sans le semi-marathon de N\u00eemes, c&rsquo;est dur de se faire \u00e0 cette id\u00e9e et pourtant&#8230; Alors direction Arles ce dimanche. Ce n&rsquo;est pas trop loin, c&rsquo;est pour une bonne action, juste le Rh\u00f4ne \u00e0 franchir&#8230; Je choisis de m&rsquo;inscrire sur le 16km la veille de la course. Pas trop de monde en ce dimanche matin, avec une m\u00e9t\u00e9o fra\u00eeche id\u00e9ale pour courir finalement.<\/p>\n<p>Retrait des dossards, je suis introuvable car inscrit au dernier moment&#8230;il en faut toujours un.. On me donne quand m\u00eame un dossard. Je retrouve avec plaisir Philippe inscrit sur le 32km et Jacky au micro.<\/p>\n<p>Le petit peloton du 32km s&rsquo;\u00e9lance, 30 minutes apr\u00e8s c&rsquo;est le 16, sans plus de monde. Je pars sur un bon tempo et malgr\u00e9 le peu de monde, le niveau est r\u00e9el. Je m&rsquo;accroche \u00e0 un groupe mais apr\u00e8s la sortie de la ville, \u00e7a acc\u00e9l\u00e8re \u00e0 plus de 15km\/h, trop vite pour moi. Un coureur M2 comme moi me rattrape mais son allure ne me laisse aucun espoir, je le laisse filer en restant dans mon allure. Esseul\u00e9, je rallie l&rsquo;arriv\u00e9e sans trop me d\u00e9pouiller, personne devant, personne derri\u00e8re, difficile de se motiver.<\/p>\n<p>A l&rsquo;arriv\u00e9e, un temps de 1h03&rsquo;58, 11\u00e8me\/103 et 3\u00e8me M2. Mais pas de podium cat\u00e9gories ici, \u00e9tonnant ! L&rsquo;an prochain, retour sur N\u00eemes&#8230;<a href=\"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Arles2017.jpg\"><br \/>\n<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un week-end du 1er mai sans le semi-marathon de N\u00eemes, c&rsquo;est dur de se faire \u00e0 cette id\u00e9e et pourtant&#8230; Alors direction Arles ce dimanche. Ce n&rsquo;est pas trop loin, c&rsquo;est pour une bonne action, juste le Rh\u00f4ne \u00e0 franchir&#8230; Je choisis de m&rsquo;inscrire sur le 16km la veille de la course. Pas trop de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1115,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[106,109],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1114"}],"collection":[{"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1114"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1114\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1116,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1114\/revisions\/1116"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1115"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1114"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1114"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1114"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}