{"id":1108,"date":"2017-04-16T21:25:10","date_gmt":"2017-04-16T20:25:10","guid":{"rendered":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/?p=1108"},"modified":"2017-04-17T21:33:49","modified_gmt":"2017-04-17T20:33:49","slug":"10km-de-garons","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/?p=1108","title":{"rendered":"10km de Garons."},"content":{"rendered":"<p>Agr\u00e9ablement surpris par cette course l&rsquo;an dernier, je suis de retour \u00e0 Garons en esp\u00e9rant r\u00e9\u00e9diter ma perf (2\u00e8me V2). Mais cette ann\u00e9e, d\u00e9j\u00e0 du beau monde sur la ligne de d\u00e9part (quelques bons V2) et le vent qui s&rsquo;est \u00e9galement invit\u00e9.<\/p>\n<p>Je pars fort sachant le d\u00e9but de course favorable avec vent dans le dos. Je cherche \u00e0 rester dans un groupe pour ne pas aborder le retour esseul\u00e9. Mais le rythme se ralentissant, je suis oblig\u00e9 de partir devant pour maintenir le train. Pas mal de passages sont abrit\u00e9s mais vers le 7km, une l\u00e9g\u00e8re mont\u00e9e avec vent de face me laisse plant\u00e9 l\u00e0, l&rsquo;impression de ne plus avancer. Heureusement, les quelques coureurs devant moi sont dans le m\u00eame cas, je r\u00e9ussis \u00e0 en reprendre 1. Comme \u00e7a ne revient pas derri\u00e8re, je d\u00e9cide de g\u00e9rer jusqu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;arriv\u00e9e en maintenant l&rsquo;allure.<\/p>\n<p>Je passe la ligne en 40&rsquo;19\u00a0\u00bb \u00e0 mon chrono, c&rsquo;est 5 secondes de plus de l&rsquo;an dernier, mais c&rsquo;\u00e9tait un peu plus long me semble-t-il.<\/p>\n<p>Par contre pour le podium, c&rsquo;est rat\u00e9 : 5\u00e8me de la cat\u00e9gorie et 23\u00e8me au scratch.<\/p>\n<p>Dur dur le niveau cette ann\u00e9e.<\/p>\n<p>Avec les funny runners :<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Garons2017.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1109\" src=\"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Garons2017.jpg\" alt=\"Garons 2017\" width=\"960\" height=\"710\" srcset=\"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Garons2017.jpg 960w, http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Garons2017-300x222.jpg 300w, http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Garons2017-768x568.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Agr\u00e9ablement surpris par cette course l&rsquo;an dernier, je suis de retour \u00e0 Garons en esp\u00e9rant r\u00e9\u00e9diter ma perf (2\u00e8me V2). Mais cette ann\u00e9e, d\u00e9j\u00e0 du beau monde sur la ligne de d\u00e9part (quelques bons V2) et le vent qui s&rsquo;est \u00e9galement invit\u00e9. Je pars fort sachant le d\u00e9but de course favorable avec vent dans le [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1111,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[8,106,37],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1108"}],"collection":[{"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1108"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1108\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1112,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1108\/revisions\/1112"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1111"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1108"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1108"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/jlbonline.fr\/runningmcfly\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}